O bem-estar do Professor

Ao fim da tarde, a Senhora Diretora Margarida da Franca fez a abertura da conferência "Professor, saiba como cuidar da sua voz", enaltecendo a temática escolhida, pois a voz é uma "ferramenta de trabalho do professor".

 A Terapeuta da Fala Susana Rosário definiu como objetivo da conferência "Promover o bem-estar do Professor". Assim, começou por definir o que é a voz e como é produzida, tendo prosseguido com uma abordagem às causas, graus e tipos de disfonia.

Por fim, sugeriu alguns cuidados para manter a saúde vocal:
- Beber, aproximadamente, 7 copos de água por dia.
- Manter uma postura correta.
- Controlar o pigarrear.
- Evitar consumir bebidas a temperaturas extremas bem como a exposição a mudanças bruscas de temperatura.
- Evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas ou com cafeína.
- Evitar fumar e frequentar ambientes com fumos.
- Evitar gritar e falar durante longos períodos de tempo.

  Sugeriu alguns exercícios respiratórios e algumas dicas para uma boa produção vocal.

- Durante as aulas beber água.
- Usar roupas confortáveis.
- A saúde é fundamental na produção da voz, quer seja cantada ou falada.


Terminou com um diapositivo que sintetizou os cuidados a ter com a voz.

Enquanto os docentes assistiam à conferência, alguns alunos do Curso Vocacional Serviço de Mesa, o V82, preparavam a mesa com um bolo comemorativo do Dia do Professor feito pelos funcionários da cozinha e decorado pelos alunos do V82.

 

A tarde terminou com um breve convívio, enquanto nos deliciávamos com uma fatia de bolo.